在快节奏的现代生活中，肩颈疼痛已成为许多人的常见问题。长时间面对电脑、保持同一姿势工作或学习，以及缺乏适当的休息，都可能导致肩颈肌肉紧张和疼痛。为了缓解这种不适，寻找一种有效的肩颈放松方法变得尤为...
